Étiquette : Marathon
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Passer de la route au trail : ce qui change dans la foulée
Le bitume et le chemin ne demandent pas le même corps. Voici ce qui bouge vraiment dans la foulée le…
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La VMA : à quoi sert ce chiffre dont tout le monde parle
Un chiffre en km/h qui revient dans toutes les conversations de coureurs, et qui sert surtout à calibrer vos allures…
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Manger avant, pendant et après une course
Trois moments, trois besoins différents : ce qu’il vaut mieux avoir dans l’assiette selon que la course n’a pas commencé,…
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Marathon en 4 heures : ce que le plan demande vraiment
Avant de choisir un plan tout fait, comprenez ce qu’il vous demande réellement : volume, séances clés et semaines d’assimilation.
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Quand acheter ses chaussures de running
Entre l’envie du dernier modèle et la paire qui rend vraiment service, le bon moment pour acheter compte autant que…
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Dossards et inscriptions : ce qu’on paie dans une course
Le prix d’un dossard surprend souvent, en bien comme en mal. Voici ce qu’il couvre réellement et pourquoi il varie…
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Fractionné, seuil, endurance : à quoi sert chaque séance
Trois types de séances, trois objectifs différents : de quoi arrêter de tout mélanger dans une même semaine d’entraînement.
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Anticiper le budget running avec équipement Nike, Asics et inscriptions marathons Paris et New York
Se lancer dans la course à pied au niveau marathon est un défi aussi bien sportif que financier. Entre l’achat…
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Running économique avec chaussures Decathlon Kalenji et plans gratuits Runkeeper
Dans un monde où le running séduit toujours plus d’adeptes chaque année, maîtriser son budget tout en s’équipant convenablement devient…
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S’équiper pour le running avec des chaussures Nike, Asics et Decathlon à prix réduits
Le running séduit de plus en plus d’adeptes qui cherchent à conjuguer performance, confort et budget maîtrisé. Dans ce contexte…