Quels sont les 3 Doshas ?

Les Doshas, ce sont des forces, des principes énergétiques qui agissent et régissent dans tous les phénomènes qui existent. C’est un principe qu’on trouve dans l’Ayurveda. En fait, ils sont généralement utilisés pour évaluer les déséquilibres qui peuvent compromettre la santé et le bien-être de chaque individu. Quels sont les 3 Doshas ? C’est ce que nous … Lire la suite

Qu’est-ce que le miel de montagne ?

On sait qu’il existe plusieurs variétés de miel. Tous les miels qui existent contiennent des envies m’est plusieurs nutriments essentiels à la santé. Toutefois, certaines variétés de miel se diffèrent les unes des autres. On a par exemple la différence de teneur en nutriments qui est différente selon le type l’espèce de fleurs. Les propriétés … Lire la suite

Quels sont les meilleurs antioxydants ?

Pour que nous puissions avoir bonne mine au quotidien, les antioxydants sont parmi nos plus grands alliés. Comme pour une bonne portion des nutriments qui nous sont nécessaires, on va essentiellement dépendre de notre alimentation pour bénéficier de bons antioxydants. Certains sont à prioriser en raison de leurs actions efficaces dans cette situation. L’astaxanthine des … Lire la suite

Quel aliment est bon pour la mémoire ?

Avoir une bonne mémoire, c’est un vrai atout. Pour que la mémoire ne soit pas défaillante, elle doit profiter d’un bon entraînement et bénéficier de certains apports. Afin de booster le cerveau, il existe différents aliments à inclure dans son régime alimentaire. Les avantages de manger des aliments pour la mémoire et la concentration En … Lire la suite

Comment rester en forme en toute saison

Condition physique pour tous La forme physique est importante pour notre santé, mais garder son corps en bonne forme a également des répercussions incroyables sur notre bien-être mental. Comment rester en forme Il existe de nombreuses façons de prendre soin de son corps et de sa santé : une activité sportive régulière, une alimentation saine, … Lire la suite