Comment augmenter son allure course pied ?
L’amélioration de l’allure de la course à pied ne varie pas en fonction de l’intensité des séances d’entraînement. La progression dépend du travail régulier et de quelques petits détails en matière d’allure et de posture. En suivant les astuces suivantes, vous apprenez à améliorer votre allure, tout en évitant la fatigue hâtive. Une bonne posture … Lire la suite