Pour avoir une santé saine, il est nécessaire d’avoir une bonne hygiène alimentaire. Aujourd’hui, la plupart de nos assiettes ne sont plus aussi riches et équilibrées, et cela peut se ressentir aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur de notre corps. Ainsi, riche en nutriments, les compléments alimentaires naturels ont pour objectif de combler ce déficit dans notre alimentation. Quels sont les compléments alimentaires naturels ?
La papaye
Parmi les compléments alimentaires nécessaires pour avoir une alimentation riche figure la papaye. Très appréciée pour ses différentes propriétés, la papaye est un fruit peu calorique. Avec un goût sucré et un parfum agréable, elle contient de la papaïne. Il s’agit d’une enzyme qui facilite la digestion et permet au corps d’éliminer l’apparence de la cellulite sur vos cuisses, vos fesses ou encore vos hanches.
L’ananas
Tout comme la papaye, l’ananas est un fruit souvent associé à la minceur grâce à la bromélaïne. En effet, il s’agit d’une substance qui permet à votre organisme de brûler les graisses et de digérer plus facilement les protéines ingérées après un repas. De plus, la bromélaïne permet à votre corps de drainer l’eau des tissus et de lutter contre la cellulite fibreuse.
Les agrumes
Les agrumes (orange, citron, pamplemousse, clémentine) sont des aliments naturels riches en minéraux et en vitamine. Ils sont des compléments alimentaires adéquats pour garder une bonne condition physique. Grâce à leur efficacité, les agrumes vous permettent de protéger votre cœur et de renforcer votre immunité. Très riche en vitamine C. Les agrumes luttent contre la fatigue et les microbiennes. Si vous recherchez des compléments alimentaires naturels, les agrumes sont l’un des meilleurs aliments que vous puissiez manger.
L’huile de bourrache
Tout comme la livre de bière, l’huile de bourrache est une huile efficace pour la peau. Grâce à la vitamine E qu’elle contient, elle vous permet de renforcer la flexibilité de votre chair. Riche en vitamine E, elle permet à votre organisme de lutter contre les radicaux libres. Aussi contre les substances qui provoquent le vieillissement prématuré des cellules et de la peau.
Gelée royale
La gelée royale est produite naturellement par les abeilles. Composée de 13 % à 18 % de protéines, la gelée royale est une substance de beauté très riche en nutriments. C’est aussi une excellente source de vitamine B et C. En raison de la diversité de ses ingrédients, elle présente des avantages extraordinaires. La gelée royale a la capacité de stimuler votre système immunitaire. En même temps, elle procure de l’énergie dont votre système immunitaire a besoin pour fonctionner.
Le lamier blanc
Le lamier blanc aussi appelé ortie blanche est une plante qui regorge de plusieurs vertus. Le lamier blanc est plus utilisé en phytothérapie. Bon pour votre organisme, il fait partie des ingrédients des compléments alimentaires détox. Il contribue de façon efficace, à favoriser les fonctions d’élimination de l’organisme. Également, il permet à votre organisme de se débarrasser des toxines salissantes. C’est une plante que vous pouvez consommer après une période d’excès d’activités.