Comment la musique améliore vos performances en running
La course à pied, ou running, est bien plus qu’un simple exercice physique; c’est une activité qui sollicite fortement le mental autant que le corps. Les coureurs cherchent constamment des moyens d’améliorer leurs performances sportives. Un des outils souvent sous-estimés mais incroyablement efficace pour cela est la musique. Cet article explore comment écouter de la … Lire la suite